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Liebe Gönnerinnen und Gönner, terzExpertinnen und terzExperten, Partner und Freunde
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Die Video-Module 3 in der Trainingsserie "Fit für den Sommer" sind ab sofort für Sie verfügbar
Die drei Projekte SUP50+ (Stand Up Paddling), Blib fit und mobil und Qigong im Alter helfen euch, Fit für den Sommer zu werden.
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Bei Modul 3 lernen Sie diese Woche, wie Sie Ihre Gedanken mit Qigong beruhigen, wie Sie geschmeidig auf dem Stand-up-Paddle wenden oder auch wie Sie zukünftige Stürze verhindern können.
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Übungen, die richtig viel Spass machen!
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Blib fit und mobil
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SUP50+ — Bringt dein Leben in Balance
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Im SUP50+ Video Modul 3 lernen Sie das "Steuern und Wenden" — ganz geschmeidig und effizient ob als Bogenschlag, Steuerschlag oder auch Pivot-Turn.
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Qigong im Alter
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Im Qigong im Alter - Video Modul 3 meistern Sie das "Stehen wie ein Baum": Der Geist wird beruhigt und die Gedanken klären sich — Lernen Sie in sich zu ruhen, ganz gedankenfrei.
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Haben Sie ein Video verpasst? Kein Problem, die Übersicht aller bisherigen Module finden Sie HIER.
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