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Liebe Gönnerinnen und Gönner, terzExpertinnen und terzExperten, Partner und Freunde
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Die Video-Module 2 in der Trainingsserie "Fit für den Sommer" sind ab sofort für Sie verfügbar
Die drei Projekte SUP50+ (Stand Up Paddling), Blib fit und mobil und Qigong im Alter helfen euch, Fit für den Sommer zu werden.
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Lernen Sie ganz praktische Entspannungs-, Fitness- und Alltagsübungen, die so richtig Spass machen! Die Übersicht der bisherigen Module finden Sie hier
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Qigong im Alter
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Im Qigong im Alter - Video Modul 2 lernen Sie die Tore zu öffnen: durch das 'Öffnen' unserer Gelenke können wir die Energie in den Leitbahnen wieder frei fliessen lassen.
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Blib fit und mobil
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SUP50+ — Bringt dein Leben in Balance
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Im SUP50+ Video Modul 2 lernen Sie das effektive Vorwärtspaddeln: nie mehr Kurven fahren oder zu schnell ermüden! — Wie geht das?
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Haben Sie ein Video verpasst? Kein Problem, die Übersicht aller bisherigen Module finden Sie HIER.
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