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Sehkraft im Alter

Autor: Dr. Joachim Manns, Leitender Apotheker der Versandapotheke Zur Rose

Die Sehkraft kann im Alter abnehmen. Was Sie gegen eine Sehschwäche im Alter tun können, erfahren Sie hier.

Die Sehkraft sollte im fortgeschrittenen Alter unterstützt werden. Foto: Fotolia.com

Die Sehkraft sollte im fortgeschrittenen Alter unterstützt werden. Foto: Fotolia.com

Die Sehkraft sollte im fortgeschrittenen Alter unterstützt werden, denn unsere sensiblen Augen werden durch Sonne und Wind, durch Umwelteinflüsse oder Bildschirmflimmern stark belastet. Die Folgen sind müde und schwere Augen; Augen, die schneller austrocknen und lediglich in der Nacht die Chance bekommen, sich zu regenerieren.

Veränderungen der Sehkraft im Alter
Die Sehkraft verändert sich im Alter – viele Personen ab 45 Jahren leiden an Altersweitsichtigkeit. Das Gefühl von trockenen Augen mit einem unangenehmen Brennen und Drücken stellt sich ein und die Lichtempfindlichkeit erhöht sich. Die Linse verliert an Flexibilität, ihre Muskeln ermüden leichter und ein stärkeres Entzündungsrisiko besteht. Wer an grauem Star leidet, dessen Augenlinsen trüben sich ein und die Sensibilität für Licht steigt; beim grünen Star wird der Sehnerv geschädigt. Die Folgen sind schwarze Flecken beim Sehen und können bis hin zur Erblindung führen.

Ursache für Sehschwäche im Alter
Sehschwäche im Alter gründet sich u.a. auf Durchblutungsstörungen, die eine altersbedingte Makuladegeneration (AMD), Mangelernährung oder Verkümmerung des Auges zur Folge haben können.

Weitere Risikofaktoren sind:

  • erhöhter Blutzucker
  • Rauchen
  • UV-Schäden
  • Übergewicht
  • Bewegungsmangel

Verbesserung der Sehkraft im Alter
Auch im Alter sollten Sie auf Ihre Augen achten. Gute Durchblutung, ausreichende Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Augen erreichen Sie durch:

  • vitaminreiche Ernährung mit frischem Obst, Gemüse und Fisch
  • ausreichend Bewegung an der frischen Luft
  • Verzicht auf Rauchen und Alkohol
  • viel Schlaf und Entspannung

Weitere Wohltaten für Ihre Augen:

  • aus der Apotheke (z.B. Versandapotheke Zur Rose): Augenspray und Augenbalsam gegen trockene Augen und geschwollene Lider
  • ausreichendes Licht beim Lesen
  • Schutz vor UV-Strahlen durch ein Sonnenbrille mit UV-Filter

Die Sehkraft wird im Alter durch hormonelle Störungen, Stress und zu viel Arbeit am Computer, durch die Vielzahl an Medikamenten wegen Erkrankung oder durch eine ungesunde Ernährung bedroht. Achten Sie daher auf sich und Ihre Augen, Ihr „Tor zur Welt“.

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